Avant de commencer une démarche de réduction des déchets, c’est toujours une bonne idée de bien analyser tes habitudes. Ça te permettra de mettre tes énergies là où ça aura le plus d’impact sur ton empreinte écologique.
Selon les plus récentes données du Bilan GMR 2023, publiées en juin 2025, chaque Québécois produit une moyenne de 685 kg de matières résiduelles par année. La bonne nouvelle, c’est que cette quantité est en baisse depuis 2021, et que l’adoption du compostage est en augmentation.
Du 19 au 25 octobre 2026, la Semaine Québécoise de Réduction des Déchets présente de nombreuses activités autour du thème « Je réduis, donc je suis ». Je t’invite à les consulter et y participer.
Ton défi à l’occasion de la SQRD? Choisis une seule habitude à améliorer cette semaine, et maintient-la le plus longtemps possible.
Quand on mentionne le terme « zéro déchet », la première image qui vient en tête est souvent celle des personnes qui ont une démarche extrême. C’est une des raisons pour lesquelles j’utilise de moins en moins ce terme. Mais la réduction des déchets imparfaite est possible et même beaucoup plus réaliste pour la grande majorité des gens.
Mieux vaut des milliers de personnes pratiquant le zéro déchet imparfaitement qu’une poignée de personnes le pratiquant parfaitement.
Chaque goutte compte pour former un océan. De la même façon, chaque geste que tu poseras, s’il est répété par des milliers de personnes, fera une différence à l’échelle globale. C’est le pouvoir du NOUS.
Une des clés de la réduction des déchets réussie, comme pour toute bonne résolution, c’est d’adapter ses actions à son style de vie. C’est à dire de choisir les actions qui feront une plus grande différence sur notre empreinte et qui sont raisonnables pour soi et sa famille. Ça demande un certain temps d’introspection et de réflexion.
Par exemple, si tu utilises déjà des contenants réutilisables pour tes lunchs, choisir une autre option réutilisable n’est pas avantageux.
Par contre, si tu utilises des sacs jetables et de la pellicule plastique à tous les jours pour les 4 lunchs de la famille, c’est un pensez-y bien! Des sacs alimentaires réutilisables pourraient être une bonne option pour toi.
Chacun a ses forces et ses faiblesses. Ça ne sert à rien de copier les autres, ou de les juger pour les gestes qu’ils font ou ne font pas.
Mieux vaut adopter des changements que tu pourras maintenir à long terme que de les abandonner après quelques semaines car trop difficiles pour toi. Si tu as de la difficulté à maintenir tes actions, découvre mes meilleurs trucs dans l’article sur les résolutions du nouvel an.
Est-ce que c’est ton compost, ton recyclage ou tes déchets qui prennent le plus de place? Qu’est-ce que tu pourrais facilement éliminer ou au moins réduire?
En analysant tes poubelles, tu pourras déterminer ce que tu produis le plus, et ensuite déterminer les gestes qui auront le plus d’impact avec un minimum d’implication.
Par exemple, quand j’ai commencé, j’ai réalisé que je consommais BEAUCOUP de bouteilles d’eau pétillante en plastique. 5-6 par semaine au minimum.
J’ai donc remplacé ces bouteilles jetables par un Soda Stream. Je fais maintenant mes bouteilles d’eau pétillante avec de l’eau du robinet et quelques gouttes de jus de citron ou de lime.
Boum! 5 à 6 bouteilles de plastique de moins par semaine dans mon bac, pour moins de 10 minutes d’implication.
Ce sont des questions à se poser pour analyser les endroits où il y a place à l’amélioration.
Pour un bilan de base, tu peux utiliser le calcul d’empreinte écologique disponible sur la site du Ministère de l’environnement. Il est fait pour les enfants, mais ça le rend simple et convivial. 🙂
Pour avoir un bilan carbone plus étayé et des pistes de solutions, utilise le calculateur de carbonfootprint.com.
L’AQZD t’explique comment une analyse de cycle de vie est faite dans cet article très intéressant.
Mieux vaut prendre le temps de bien intégrer de petits changements que de se mettre la barre trop haute et abandonner en quelques semaines.
Il faut parfois prendre un pas de recul pour mieux sauter. Soit indulgent.e, tant envers toi-même qu’envers les personnes qui partagent ton quotidien.
Si des obstacles inattendus se présentent, les évaluer et tenter de trouver un compromis acceptable pour toute la famille.
Voici quelques endroits où commencer ou continuer sa démarche écoresponsable. Il est relativement facile de réduire sa consommation de produits jetables avec ces trucs et astuces.
Découvre mon top 5 des actions zéro déchet faciles à adopter dans cet article.
Envoyer tous nos déchets au recyclage dans l’espoir qu’ils seront recyclés risque plutôt de contaminer d’autres matières recyclables et surcharge les centres de tri.
Bien s’informer sur ce qui va au bac et ce qui va à la poubelle permet de s’assurer que nos matières seront mieux recyclées.
À la fois écologique et économique, remplacer de petits formats jetables après usage par du vrac ou même des gros formats est une bonne façon d’avoir un impact positif sur la planète.
Il te suffit par la suite de faire des portions dans des contenants réutilisables pour les lunchs.
Halloween, c’est la fête des costumes, des bonbons et des décorations… mais aussi des emballages qui s’accumulent rapidement! Heureusement, quelques petits changements permettent de réduire les déchets sans compliquer la fête.
Découvre quelques idées simples pour profiter pleinement de l’Halloween tout en faisant un peu moins peur à ta poubelle.
Le Temps des Fêtes apporte toujours une certaine frénésie d’achats. Choisir des cadeaux durables et écologiques est une façon de réduire l’impact écologique de cette période de l’année.
À chaque année, je publie un guide-cadeaux écolos. Consulte-le pour t’inspirer. Si tu es abonné.e à l’infolettre, tu recevras le guide-cadeaux en primeur à chaque année.
Combien de sacs jetables achètes-tu dans une année? Tu pourrais être surpris.e combien ça peut monter vite!
Les remplacer par une alternative réutilisable est pratique et même économique!
Maximiser l’usage des ressources, c’est écologique ET économique. On peut, par exemple, économiser le savon dans la douche ou se tourner vers des articles faits de retailles, tels les manchons isolants pour bâton glacés ou les identifiants de verre de vin Taille & Retailles.
Cela dit, l’endroit où on a le plus de pouvoir au quotidien, c’est souvent la cuisine.
C’est là que se joue une grande partie du gaspillage. Découvre des trucs concrets pour contrer le gaspillage alimentaire.
Des vêtements aux électroménagers, en passant par les vélos, plusieurs objets peuvent être réparés pour allonger leur durée de vie.
D’ailleurs, si tu cherches une couturière pour des altérations dans le coin de Vaudreuil-Dorion, pense à moi!
À bout des poubelles remplies de mouchoirs de papier à peine utilisés durant la saison des rhumes ou des allergies? Tu aimerais remplacer les mouchoirs jetables par quelque chose de plus durable et plus doux pour le nez?
Les mouchoirs lavables sont géniaux pour ça. Et la façon la moins dispendieuse et la plus écologique de le faire, c’est de transformer tes vieux vêtements en mouchoirs. Suis le tutoriel!
Rien de tel pour initier les enfants à la nature que d’avoir un jardin à la maison.
Et tant qu’à faire, utiliser son propre compost est facile et écologique.
Comment se rafraîchir par une bonne baignade en été tout en minimisant notre empreinte écologique? Lis cet article pour des trucs pour rendre ta baignade plus écologique.
Profiter de la nature sans polluer, ce n’est pas sorcier. Consulte cet article pour tous les trucs et astuces pour du camping zéro déchet.
Que ce soit pour la rentrée scolaire ou pour les cadeaux de fin d’année, il y a moyen de réduire son impact environnemental à l’école comme à la maison.
Peu importe l’occasion, il est important de réfléchir à son impact écologique.
Je t’ai préparé quelques trucs pour réduire l’impact des festivités pascales.
Si on résume, il suffit de suivre ces 3 étapes faciles pour initier une démarche de réduction.
