Nouvel An rime pour beaucoup avec résolutions. Mais plusieurs abandonnent en cours de route. Découvre comment tenir tes résolutions écolos en 2024.
Le truc ultime pour tenir tes résolutions écolos en 2024
Pour que ta résolution donne les résultats attendus, et que tu puisses la tenir, voici le truc ultime. 👌
1. Évalue ce qui peut être amélioré 👀
- Fais le tour de tes déchets et de tes habitudes de consommation qui pourraient être améliorés.
- Parle-en autour de toi et avec les membres de ta famille.
- Fais une liste de toutes les choses auxquelles tu penses.
Ne t’attarde pas immédiatement à évaluer chaque idée. Une fois ton brainstorm terminé, passe à l’étape suivante.
2. Voit ce qui aura le plus grand impact 💭
- Regarde chacune de tes idées et analyse leur impact environnemental.
- Classe les idées en ordre de priorité pour leur impact.
- Élimine celles qui n’auront pas ou peu d’impact à moyen terme.
3. Fixe-toi un objectif réalisable 😇
- Analyse la faisabilité de chacune des idées prioritaires.
- Élimine celles qui te demanderaient un effort insurmontable ou celles pour lesquelles tu n’auras pas de support des membres de la famille.
- Fixe-toi un objectif d’amélioration réaliste. Par exemple, si tu manges de la viande rouge 5 fois semaine présentement, il serait irréaliste de passer directement à 0. Commence par réduire de 75% ou 50%, le temps de t’adapter. Tu peux même te fixer des paliers avec différentes dates de réalisation.
- Note aussi ta motivation et celle de tes proches pour l’atteindre de cet objectif. Tu peux même l’afficher quelque part pour te donner de la force dans les moments de faiblesse.
4. Intègre bien ta résolution avant d’en prendre une autre 🐢
“Rien de sert de courir, il faut partir à point.” Plus l’objectif est difficile à atteindre, plus le risque d’abandon est grand. Alors rien de sert de te fixer 50 objectifs pour n’en atteindre qu’un. Assure-toi que le premier geste est devenu naturel avant de t’en fixer un autre.
5. Recommence à l’étape 1 ⤴️
Une fois ta résolution tenue depuis plusieurs semaines ou mois, tu peux retourner à ta liste et voir quel sera ton prochain objectif.
P.S. ça marche aussi pour toutes les sortes de résolutions! 😉
Rappelle-toi que même de petits gestes, lorsque répétés pas des milliers de personnes, auront un grand impact. Alors pour tes résolutions écolos 2024, pense petit mais constant!
Je te souhaite une superbe année 2024, pleine de bonheur et de santé!
